道具をそろえる／ヘルメット

自転車ヘルメットの選び方とかぶり方。高校の通学の前に

買う前に見るところと、かぶり方を、図でまとめました。くわしくは、公式の資料へ。

書き手：ゆかり／更新日：2026年11月10日／公的資料と、ゆかりの整理

努力義務。反則金はありません

警察庁の自転車ルールブック(令和7年9月)には、「自転車を運転するときは、ヘルメットの着用が努力義務とされています(法第63条の11第1項)」とあります。努力義務なので、かぶらなくても反則金の対象にはなりません。

同じルールブックには、自転車に乗っていて頭を負傷した人のうち、ヘルメットを着用していなかった人の致死率は、着用していた人の約1.9倍(令和2年から令和6年の合計)とあります。

出典:警察庁「自転車ルールブック」令和7年9月(確認日:2026年11月10日)。

この3つは、消費者庁の案内をもとにしています。

消費者庁の案内には、「SGマーク、JCFマーク等の自転車用の安全基準マークがついたものを選びましょう」とあります。内側の形やサイズはヘルメットごとに異なり、合わないものは脱げやすくなるので、なるべく試着をして、頭に合ったものを選ぶよう勧めています。

この手順は、消費者庁の案内をもとにしています。

細かい調整のしかたは、商品の取扱説明書に従ってください。

出典は、消費者庁の案内です(確認日:2026年11月10日)。

前髪やヘアスタイルの工夫、置き場所の困りごと、商品の例は、準備ができ次第、このページに足します。

公的な資料は、ご自身でも確かめてください。